长了银屑病吃啥好

银屑病是一种慢性、自身免疫性疾病，其症状包括皮肤表面出现红色斑块，上面覆盖了白色银屑。有不同类型的银屑病，包括局部银屑病、关节炎型银屑病和皮肤黏膜促进因子抗体相关性银屑病等。虽然银屑病不能被完全治愈，但通过采用正确治疗方法，可以有效地减少症状和控制病情。以下是针对长了银屑病的病患在饮食方面可以采取的措施：

第一，增加拥有丰富营养和抗氧化物的食物。

银屑病的发生很大程度上与身体内部的炎症水平有关。所以，增加摄入富含维生素 C、E 和类胡萝卜素的食品，如橙色和深绿色蔬菜，鱼、坚果和豆类，可以靠增加身体内的抗氧化剂水平来缓解炎症，从而减少症状。此外，银屑病患者可以选择富含 Omega-3 脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽和核桃，因为它们具有减少炎症的作用。

第二，减少摄入刺激性食物和饮料。

虽然很多人认为银屑病和膳食之间没有必然联系，但是在某些情况下，减少摄入某些特定类型的食品或饮料可能有帮助。例如，银屑病患者应尽量避免酒精、咖啡因、辛辣食物，因为它们可能会加重症状和导致更严重的皮肤刺激。另外，对于那些可能存在过敏反应的食物，如蛋类和乳制品，也要引起注意，并尽量避免吃。

第三，控制体重，保持一个健康的生活方式

最后，银屑病患者所采取的健康的生活方式可以有助于减少自身免疫性疾病的发生和治疗。通过控制体重并保持一个健康的饮食和生活方式，可以减少身体内部的炎症水平，从而减轻患者的症状。此外，研究表明，通过慢跑、打网球、健身或其他适当的运动方式，可以缓解皮肤症状和减少对疼痛和疲劳的感觉。

总之，虽然没有关于特殊食物对银屑病的治疗的严格定论，但是从饮食和生活方式控制的角度来看，患者们可以采取形式各异的方法来帮助减轻他们的症状。当然，在选择特定食品、饮料或疗法时，需要在皮肤科医生的指导下进行。